Ik ben Marianne van Zanten en ik kan wel zeggen dat ik vele mooie wandelingen heb mogen maken in de afgelopen 52 jaar. Bijvoorbeeld de Nijmeegse 4daagse, Bloesemtocht, weekend wandelingen georganiseerd door de KWBN, 2daagse van Diekirch in Luxemburg en niet te vergeten mijn sponsorloopactie voor Pink Ribbon “Duppie de Kilometer” in 2017 wat mij een plekje heeft opgeleverd op de Wall of Fame van Pink Ribbon. Sporten, bewegen, gezond eten en positief denken zijn al mijn hele leven mijn tweede natuur. Als Vitaalcoach bij IK-Vitaal laat ik je de juiste balans terugvinden tussen lichaam en geest. Hier zijn leefstijl, voeding en bewegen de drie pijlers die met elkaar verbonden worden. Wil jij de stap maken om je fitter te gaan voelen? FitStap helpt jou daarbij. Wandelen kan hierbij de eerste stap zijn! De FitStap van de KWBN zijn wandelingen in groepsverband met oefeningen gericht op balans, cognitieve fitness, kracht en waarbij zeker ook gelachen mag worden. Het gezamenlijk doel is bewegen, gezelligheid en bezig zijn in de natuur waar binnen iedereen zijn eigen doel heeft om na te streven. Nadat je het programma FitStap hebt doorlopen zul je zien dat je vitaler bent geworden dan toen je begon. En wil je na deze weken niet geheel aan je lot overgelaten worden dan kom je bij IK-Vitaal (www.ik-vitaal.nl) verder. Vriendelijke wandelgroet, Marianne