1. Als het regent moet je altijd gaan trainen, ongeacht of je nat wordt. Tegenwoordig zijn er goede regenpakken in de handel en je smelt echt niet van een beetje regen.

2. Woon je in een appartementencomplex met een ondergrondse garage, loop daar dan een paar rondjes. Je blijft zo toch in beweging.

3. Zoek een bosrijke omgeving voor je training. Je hebt daar door de bomen minder snel last van de regen.

4. Kijk of er in de buurt een sporthal open is en maak daar je rondjes.

5. Bedenk je als het regent het volgende: stel dat je je hebt opgegeven voor de Vierdaagse, dan kun je ook je training niet overslaan omdat het regent. Ik spreek uit ervaring: mijn eerste vierdaagse in 1999 viel werkelijk in het water. We hadden bijna vier dagen regen. Toch heb ik doorgezet en mijn kruisje gehaald.