Wil jij fit worden maar heb je niet de motivatie om dit alleen te doen of heb je geen idee hoe je dit kunt bereiken? Dan is het FitStap programma echt iets voor jou! In 12 weken gaan we in groepsverband werken aan jouw fitheid. Dit doen we aan de hand van beweging, voeding en mentale fitheid. Iedereen kan meedoen. Het gezamenlijk doel is bewegen, gezelligheid en bezig zijn in de natuur waar binnen iedereen zijn eigen doel heeft om na te streven. Geen druk, of competitie, maar juist jezelf uitdagen en op je eigen niveau aan de slag. Met mijn bedrijf MindWalker (www.MindWalker.nl) bied ik individuele wandelcoaching en 5-weekse Mindful Walk cursussen (een combinatie van wandelen, mindfulness en ademhalingstechnieken) aan. Beide vormen zijn vooral gericht op mentale fitheid. Ik zie om me heen steeds meer de behoefte aan een totaal pakket (bewegen, voeding en mentale coaching). Toen ik in aanraking kwam met FitStap wist ik daarom direct dat ik de opleiding wilde volgen om meer mensen te kunnen helpen om op alle vlakken fit te worden. Ik ben Jolanda Hogenbirk en kijk ernaar uit je te ontmoeten en met je aan de slag te gaan! Ik ben ervan overtuigd dat ook jij na 12 weken het StapFit programma te hebben gevolgd kunt zeggen dat jouw fitheid met sprongen vooruit is gegaan! Zet nu die eerste stap! Meld je aan, je hoeft het niet alleen te doen!