Linda Leenders

Jouw FitStap Reuma coach

Vitaal en gezond door wandelen!

Mijn naam is Linda Leenders. Sinds 3 jaar ben ik allround wandelsport instructrice en net 50 geworden!

Ik begon al vroeg met wandelen en liep de 4-daagse voor de 1e keer toen ik 13 jaar was. Ik had altijd

heel veel blaren en pijnlijke voeten. Best wel wonderbaarlijk dat ik het wandelen toch eigenlijk best leuk

vond. Pas veel later kwam ik erachter, dat ik wandelde om mijn hoofd leeg te maken. Ik leerde altijd mijn

proefwerken tijdens het wandelen, omdat ik me dan heel goed kon focussen. Rust en stilte in mijn hoofd,

kreeg ik ervoor terug.

Ik heb veel gewandeld. De Dodentocht van 100 km en vele internationale wandeltochten in het

buitenland. Afgelopen jaar liep ik de Nijmeegse 4daagse voor de 25e keer mee.

Ook geef ik, inmiddels alweer 5 jaar, yoga les. De combinatie yoga en wandelen gaat heel goed samen.

Binnen de yoga draait alles om de verbinding met jezelf. Dat doe je ook tijdens het wandelen, dan maak

je contact met bijvoorbeeld je voeten en de grond onder je voeten. Zo kom je ook “uit je hoofd” en meer

in je lijf!

Verder fiets ik graag. Ik ben lid van een fietsvereniging en samen met andere enthousiaste wielrenners

maken we mooie tochten.

Voeding vind ik belangrijk om goed te kunnen sporten en mezelf fit en gezond te blijven voelen. Daarom

volg ik ook graag ontwikkelingen op het gebied van voeding. Ik ben gewichtsconsulente, maar bekijk

voeding ook vanuit de ayurveda, de Indiase geneeswijze. Ieder mens is tenslotte uniek, wat voor de ene

persoon goed is, is voor iemand anders misschien niet zo goed!

In maart starten mijn trainingen in Nijmegen en Heumen. Ik hoop je binnenkort te mogen begroeten. Ik

inspireer je met fijne sportieve wandelingen en zal tips met je delen om in je dagelijks leven te kunnen

integreren.

Sportieve groeten,

Linda

Trainingslocaties

Linda Leenders heeft geen trainingen beschikbaar.

Gezond in beweging met FitStap!

Contactgegevens

Heb je vragen aan deze FitStap-coach over de wandeltrainingen?

06-51568187

Ervaringen