Nicole de Lange

Lekker Fit door wandelen

Vitaal en gezond door wandelen!

Wandelschoenen aan en lekker de natuur in is goed voor lichaam geest, dat is inmiddels algemeen bekend. Om hier duurzaam van te kunnen genieten is het belangrijk dat je een goede techniek beheerst om blessures te voorkomen, dit geldt in het bijzonder als je door reuma met lichamelijke beperkingen te maken hebt.

Tijdens de Fitstap training voor Reuma leer je een goede wandeltechniek aan die afgestemd is op jou, je leert hoe jij je lichaam goed kunt gebruiken bij het wandelen binnen de mogelijkheden en of beperkingen die jij hebt. Je leert je eigen grenzen hierbij kennen, zodat jij duurzaam kunt genieten van het wandelen en bouw je tegelijkertijd aan je conditie en zul je merken dat je beter in je lichaam en je vel komt te zitten.

FitStap voor Reuma is specifiek ontwikkelt voor mensen met ontstekingsreuma, artritis of fibromyalgie. Begin april start één van de tien pilots van dit programma ook in Hattem. Wil je hieraan meedoen, vermeld dit dan op het aanmeldformulier.

Ik zie je graag!!

Trainingslocaties

Nicole de Lange heeft geen trainingen beschikbaar.

Gezond in beweging met FitStap!

Contactgegevens

Heb je vragen aan deze FitStap-coach over de wandeltrainingen?

06-28893086

Ervaringen