Mijn naam is Sandra Wildeman Leefstijl Coach bij RAF Sport Lelystad. Dat bewegen belangrijk is weten we allemaal, dat bewegen ook hartstikke leuk en gezellig is bewijzen wij bij RAF Sport Lelystad elke dag opnieuw! Toen wij benaderd werden door Sport Bedrijf Lelystad om in samenwerkingsverband de FitStap cursus te gaan aanbieden, hoefden wij daar niet lang over na te denken. Als leefstijlcoach bij RAF Sport Lelystad begeleid ik meerdere wandelgroepen en zie ik dagelijks de gezondheidsvoordelen van wandelen.

Bent u 35 jaar of ouder en wilt u meer bewegen, gezonder eten, goed voor uw geest zorgen en daarmee werken aan een gezondere leefstijl? Heeft u behoefte aan laagdrempelige activiteiten die positieve effecten hebben op uw gezondheid? Doe dan mee aan het erkende beweegprogramma FitStap! Onder begeleiding van Sandra Wildeman, gecertificeerd FitStap-coach van RAF Sport Lelystad, werkt u samen met uw groep aan een gezonde leefstijl. U wandelt, krijgt voedingsadvies en er is aandacht voor de mentale gezondheid. Iedereen loopt in de groep met zijn eigen doel en we motiveren elkaar. De trainingen moeten vooral leuk zijn, zodat je met veel voldoening weer naar huis gaat en gemotiveerd bent om door te gaan!