In 12 weken ga je door middel van wandelen, beweeg- en mentale oefeningen en voedingstips werken aan je fitheid en gezondheid. Iedereen kan meedoen aan dit programma, waarin plezier en samen buiten in de natuur wandelen en bewegen voorop staan. Binnen het FitStap traject werkt iedereen op zijn of haar eigen niveau aan een doel, zonder prestatiedruk of competitie. Als leefstijl- en wandelcoach inspireer ik via mijn bedrijf Vitaal 3.0 mensen individueel en in groepsverband om stapje voor stapje meer energie te krijgen, gewicht te verliezen en zich gezonder en fitter te voelen. O.a. via gezonde kookworkshops, mijn unieke Mindful Move programma en Coaching op Leefstijl traject. Onlangs rondde ik de opleiding seniorencoach af, waardoor ik ook specifieke kennis van zaken heb om de groeiende groep 55+ ers te begeleiden om zo gezond en vitaal mogelijk oud te worden. De natuur is daarbij een geweldige inspiratiebron en hulpmiddel voor mij. Het FitStap programma is voor mij een leuke manier om mensen van verschillende leeftijden en niveaus samen buiten in beweging te brengen. De funfactor in het programma maakt dat het ook nog eens leuk en gezellig is om te doen! Dus wacht niet langer en zet vandaag de eerste stap naar meer vitaliteit en ga lekker met me mee. Je hoeft het echt niet alleen te doen!