Mijn naam is Barbara Saat, 45 jaar, woon in Son en Breugel, ben getrouwd met Henk en samen hebben we 4 kinderen. Ik ben een fanatieke hardloopster, vind het leuk om mee te doen aan trails, triathlons, een halve of hele marathon. Ik help graag mensen om fitter te worden, zowel lichamelijk als mentaal. Je wordt daardoor gezonder, krijgt meer energie en ook meer balans tussen lichaam en geest. Ik heb van mijn passie mijn werk gemaakt: Fitstap; een laagdrempelig maar effectief programma dat voor iedereen geschikt is! Naast het fitter worden is ook het sociale aspect belangrijk. Na de training is er altijd gelegenheid voor een praatje en een kopje koffie.
Hieronder zie je welk(e) FitStap-programma(‘s) deze coach aanbiedt. Kies je programma en schrijf je in.
Een beweegprogramma van 12 weken met iedere week 1 groepstraining en 2 zelfstandige trainingsmomenten.
Onder begeleiding van jouw professionele FitStap coach leer je alles over gezond bewegen.
Naast wandelen is er ook aandacht voor: mental coaching, voedingsadvies en ‘cognitieve fitness’.
Tijdens het programma onderhoud je online contact met je FitStap coach via de gratis app over je voortgang.