Wil jij fit worden maar heb je niet de motivatie om dit alleen te doen of heb je geen idee hoe je dit kunt bereiken? Dan is het FitStap programma echt iets voor jou! In 12 weken gaan we in groepsverband werken aan jouw fitheid. Dit doen we aan de hand van beweging, voeding en mentale fitheid. Iedereen kan meedoen. Het gezamenlijk doel is bewegen, gezelligheid en bezig zijn in de natuur waar binnen iedereen zijn eigen doel heeft om na te streven. Geen druk of competitie, maar juist jezelf uitdagen en op je eigen niveau aan de slag.
Ik ben Beppie Verberne en kijk ernaar uit je te ontmoeten en je te helpen. Van flut naar fit in 12 weken met het FitStap programma. We lopen wekelijks in de omgeving van Boxtel. De Kampina, De Velder, De Geelders, Sparrenrijk etc. Ik vind het leuk om je mee te nemen in een afwisselende omgeving. Ontdek je omgeving en jezelf. Lekker naar buiten, de natuur in, moe worden en thuis komen met meer energie. Zet nu die eerste stap! Meld je aan, je hoeft het niet alleen te doen!
Men kan zich doorlopend bij mij aanmelden voor een proefles. Ik vind het geen probleem om met een klein groepje (vanaf 3 personen) een proefles te starten.
Lesprogramma van 12 weken € 119,-
Hieronder zie je welk(e) FitStap-programma(‘s) deze coach aanbiedt. Kies je programma en schrijf je in.
Een beweegprogramma van 12 weken met iedere week 1 groepstraining en 2 zelfstandige trainingsmomenten.
Onder begeleiding van jouw professionele FitStap coach leer je alles over gezond bewegen.
Naast wandelen is er ook aandacht voor: mental coaching, voedingsadvies en ‘cognitieve fitness’.
Tijdens het programma onderhoud je online contact met je FitStap coach via de gratis app over je voortgang.