Er wordt steeds meer nagedacht over gezondheid nu, maar ook over gezond ouder worden. Regelmatig bewegen draagt daar toe bij. Gezondheid is niet alleen een taak van de (para) medici en zorgverzekeraars. Voorkomen van gezondheidsproblemen is een mooie uitdaging voor iedereen.

Met lichamelijke of geestelijke klachten is het fijn om toch met plezier te kunnen blijven leven/werken/sporten. Het wordt steeds duidelijker dat het verstandig is om voor en na een operatieve ingreep voldoende fit te zijn. Goed eten en drinken is belangrijk en onderdeel van een actieve levensstijl. Sporten kan daarbij helpen. Het liefst in een veilige sportomgeving waar trainingen op eigen niveau aangeboden worden. Soms gaat dat verbazingwekkend goed en lukt het ineens om die krat boodschappen weer op te tillen. Het voelt goed om een kleinkind achterna te kunnen lopen. Het voelt gewoon goed om weer wat fitter te zijn.

In de gezonde buitenlucht, vanaf de goed bereikbare en sfeervolle locatie Willemsoord 28, wordt er getraind. Er kan ook individueel gestart worden. We houden rekening met de geldende voorschriften om veilig te kunnen trainen. Hierin naast wandelen ook aandacht voor kracht en behendigheid. Alle trainingen zijn weer anders en worden aangepast aan de bewegingsmogelijkheden van de deelnemers. De weg naar een gezonde leefstijl ligt er dus; neem gewoon eens de eerste stap en begin ergens……

Neem contact op om te verkennen of er naast genoemde planning andere mogelijkheden zijn.