Mijn naam is Carolien van Gestel en ik heb met veel enthousiasme de opleiding tot FitStap coach gevolgd. Ik ben een enthousiast wandelaar en weet uit ervaring dat wandelen goed is voor lichaam én geest! Lekker buiten in de natuur actief bezig zijn doet ieder mens goed. Je voelt je vitaler, fitter en omdat je actief bezig bent heb je geen tijd om te piekeren. Het FitStap programma is zo opgebouwd dat er aandacht is voor wandelen, houding en een stukje voeding. Maar ook de geest wordt uitgedaagd met grappige opdrachten en oefeningen. Tijdens het wandelen wordt dan ook volop gelachen! Mijn doel is om samen met een groep mensen sportief bezig te zijn met altijd aandacht voor de eigen mogelijkheden, wensen en doelen. Geen druk, of competitie, maar juist jezelf uitdagen en op je eigen niveau aan de slag. De trainingen moeten gezellig zijn zodat je gemotiveerd en met voldoening naar huis gaat, maar ook weer zin hebt om de volgende keer te komen! Ik geef deze trainingen voor Gloria Atletiek in Baarle-Nassau. Een prachtige uitbreiding van ons aanbod. Na het volgen van het FitStap programma biedt Gloria Atletiek volop mogelijkheden om in clubverband te blijven wandelen.
Hieronder zie je welk(e) FitStap-programma(‘s) deze coach aanbiedt. Kies je programma en schrijf je in.
Carolien van Gestel heeft geen trainingen beschikbaar.Een beweegprogramma van 12 weken met iedere week 1 groepstraining en 2 zelfstandige trainingsmomenten.
Onder begeleiding van jouw professionele FitStap coach leer je alles over gezond bewegen.
Naast wandelen is er ook aandacht voor: mental coaching, voedingsadvies en ‘cognitieve fitness’.
Tijdens het programma onderhoud je online contact met je FitStap coach via de gratis app over je voortgang.