Techniek en houding en het plezier in bewegen zijn voor Elbert van Mourik de hoofuitgangspunten voor het ervaren en lesgeven in bewegen. Bewegen en het bewustworden van de eigen beperkingen maar vooral mogelijkheden doen hem als trainer beseffen dat er geen eenheidsworst is om iemand efficienter en plezieriger te laten bewegen. De juiste meest efficiënte houding voor een individu is hierin bepalend. Wat kan iemand en waar liggen de beperkingen., maar vooral de zoektocht naar waar liggen de mogelijkheden. Met Fit Stap wordt niet alleen bewustwording van het eigen bewegen ,maar ook kennis op gebied van voeding houding en techniek aan de orde gesteld om er voor te zorgen dat u met plezier beweegt.
Hieronder zie je welk(e) FitStap-programma(‘s) deze coach aanbiedt. Kies je programma en schrijf je in.
Elbert van Mourik heeft geen trainingen beschikbaar.Een beweegprogramma van 12 weken met iedere week 1 groepstraining en 2 zelfstandige trainingsmomenten.
Onder begeleiding van jouw professionele FitStap coach leer je alles over gezond bewegen.
Naast wandelen is er ook aandacht voor: mental coaching, voedingsadvies en ‘cognitieve fitness’.
Tijdens het programma onderhoud je online contact met je FitStap coach via de gratis app over je voortgang.