Het coachen van mensen die in beweging willen komen is voor mij een passie. Omdat ik veel voldoening en energie haal uit het begeleiden en motiveren, zeker op het gebied van mijn hobby wandelen, ben ik FitStap coach geworden. Ik zet mijn (persoonlijke) ervaring en kennis op het gebied van coaching, bewegen (wandelen en hardlopen), voeding en cognitieve fitness in om de wandelingen leuk, uitdagend, laagdrempelig en motiverend te maken. In de wandelingen vind ik het belangrijk om: - iedereen op zijn/haar eigen tempo en niveau mee te kunnen laten doen. - mensen te motiveren en uit te dagen om grenzen te verleggen. - op pad te gaan met jong en oud, fit en minder fit. - plezier met elkaar te maken. - te zorgen voor een goede sfeer in de groep. - een leuk en gevarieerd programma aan te bieden. Na iedere wandeling voel je je trots en voldaan om wat je gedaan hebt voor je hoofd, hart en lijf! Loop je met me mee?
Hieronder zie je welk(e) FitStap-programma(‘s) deze coach aanbiedt. Kies je programma en schrijf je in.
Esther Gelens heeft geen trainingen beschikbaar.Een beweegprogramma van 12 weken met iedere week 1 groepstraining en 2 zelfstandige trainingsmomenten.
Onder begeleiding van jouw professionele FitStap coach leer je alles over gezond bewegen.
Naast wandelen is er ook aandacht voor: mental coaching, voedingsadvies en ‘cognitieve fitness’.
Tijdens het programma onderhoud je online contact met je FitStap coach via de gratis app over je voortgang.