Er is naast het wandelen speciale aandacht voor mentale fitheid, voeding en mindful wandelen. Het
gezamenlijk doel is bewegen, gezelligheid en actief bezig zijn in de natuur waar iedereen zijn eigen
doel heeft om na te streven. Of dat nu afvallen is, stress verlagen of iets anders. Je ervaart geen
druk, of competitie, maar gaat juist jezelf uitdagen en op je eigen niveau aan de slag.

Met mijn bedrijf I am Aikidoka bied ik individuele Personal Aikido Training aan voor mensen die o.a. stress ervaren, herstellen van een burn-out en chronische gezondheidsklachten ervaren. Toen ik aanraking kwam met FitStap zag ik een mooie combinatie ontstaan tussen de principes vanuit de Japanse krijgskunst Aikido én wandelen. Na het succesvol afronden van de FitStap-opleiding is Personal Aikido Training en FitStap nu gecombineerd en heet: DoWalk.

“Do” betekent in budo (krijgskunst) pad of weg. FitStap zou je kunnen zien als het inslaan van een nieuwe weg. Misschien ben je daar juist aan toe? Graag ga ik dit avontuur samen met jou aan: je hoeft het niet alleen te doen! Ik ben ervan overtuigd dat ook jij na 12 weken het FitStap beweegprogramma te hebben gevolgd, ervaart jij je fitter voelt en beter in je vel zit. Wacht niet langer en sla een nieuwe weg in. Meld je aan!