Ik ben Gerard Beukers en ik werk als fysiotherapeut voor een grote zorgorganisatie in de regio Zuid-Kennemerland. Daarnaast werk ik als freelancer en geef ik adviezen, trainingen op gebied van gezondheid waaronder ook individuele- en groepsgerichte wandeltrainingen. Zelf ben ik ook een fervent wandelaar én natuurgenieter.
Ik ben Fitstapcoach geworden omdat dit goed bij mijn deskundigheid past en omdat ik enthousiast ben over de goed onderbouwde en afwisselende aanpak van de training.
Naast het belang van meer bewegen, komen ook de leefstijlthema’s voeding, ontspanning en mentale coaching aan bod. Daarom is de Fitstapmethode geschikt voor iedere wandelliefhebber, ook indien er sprake is van lichamelijke en/of mentale klachten, bijvoorbeeld door overgewicht, inactiviteit, diabetes of onzekerheid en lichte somberheid. Tijdens de training staat plezier centraal want dat is één van de belangrijkste drijfveren om de gestelde doelen ook daadwerkelijk te bereiken. Dat geldt voor de deelnemers maar zeker ook voor mij.
Zoek je een verantwoorde trainingsaanpak om te werken aan je gezondheid, vitaler te worden of gewoon om je beter te voelen? Meld je dan aan voor één van onderstaande trainingen.
Hieronder zie je welk(e) FitStap-programma(‘s) deze coach aanbiedt. Kies je programma en schrijf je in.
Een beweegprogramma van 12 weken met iedere week 1 groepstraining en 2 zelfstandige trainingsmomenten.
Onder begeleiding van jouw professionele FitStap coach leer je alles over gezond bewegen.
Naast wandelen is er ook aandacht voor: mental coaching, voedingsadvies en ‘cognitieve fitness’.
Tijdens het programma onderhoud je online contact met je FitStap coach via de gratis app over je voortgang.