Ik ben Hans van Baarle en mede door mijn ervaring als Runningtherapeut heb ik de voordelen van bewegen in de natuur ontdekt.
De deelnemers aan Runningtherapie merken dat ze meer tot rust komen en zich fysiek en mentaal beter gaan voelen. Zo is mijn motivatie ontstaan om wandeltrainer niveau 3 te worden en mijn vaardigheden uit te breiden met de FitStap opleiding. In FitStap zie ik een mooie opstap naar Sportief Wandelen. Fitstap biedt namelijk een compleet pakket: cognitieve fitness, voeding en wandelen. Het is een zeer compleet programma waarbij je veel afwisselende oefeningen aangeboden krijgt.
In samenwerking met Eindhoven Atletiek kun je je na FitStap inschrijven als aspirant lid van Eindhoven Atletiek. Dit kan online en als het niet bevalt kun je binnen een maand kosteloos opzeggen.
Door deze samenwerking kunnen we met FitStap gebruik maken van alle faciliteiten van Eindhoven Atletiek, zoals kleed- en douchegelegenheid, kantine, materialen en indien gewenst de atletiekbaan. De FitStaptrainingen vinden zoveel mogelijk in stadspark De Karpen (de Karpendonkse Plas) plaats.
FitStap is fit worden op een leuke en verantwoorde manier!
Hieronder zie je welk(e) FitStap-programma(‘s) deze coach aanbiedt. Kies je programma en schrijf je in.
Een beweegprogramma van 12 weken met iedere week 1 groepstraining en 2 zelfstandige trainingsmomenten.
Onder begeleiding van jouw professionele FitStap coach leer je alles over gezond bewegen.
Naast wandelen is er ook aandacht voor: mental coaching, voedingsadvies en ‘cognitieve fitness’.
Tijdens het programma onderhoud je online contact met je FitStap coach via de gratis app over je voortgang.