Ik vind het heerlijk om naar buiten te gaan en in beweging te zijn. Van een klein rondje door het bos om even mijn hoofd leeg te maken en energie te tanken tot een uitdagende, meerdaagse tocht, van wandelen geniet ik.

Als coach wandel ik al regelmatig met mijn deelnemers, hierbij voer ik interessante gesprekken maar merk steeds weer dat het wandelen, het bewegen, de deelnemer moeite kost. Daarom heb ik de training FitStapcoach gevolgd om de deelnemer, ook fysiek, nog optimaler te kunnen begeleiden.

Met FitStap bied ik een laagdrempelig programma aan voor iedereen, jong en oud, die het lastig vindt om de eerste stap te zetten. In een kleine groep werken we samen om op een leuke en uitdagende manier jouw doelen te realiseren. Samen trainen is gezelliger en het helpt om elkaar positief te motiveren.

Eigenlijk weet jij ook wel dat bewegen goed is voor je lichaam en je brein en dat een goede conditie helpt om klachten bij bijvoorbeeld diabetes, COPD, hart- en vaatziekte, obesitas, burn-out te verminderen of zelfs te voorkomen. Mijn doel is om jou uit te dagen om samen met mij te gaan bewegen om jouw gezondheid te versterken.

Mijn kracht zit in het verbinden van mensen en positieve ondersteuning bij het bereiken van reële doelen. Ik bezit de kennis en kunde om je te adviseren en je verder te ontwikkelen in jouw mogelijkheden. Het beste uit jou te halen met betrekking tot bewegen en ontwikkelen. Met FitStap breng ik niet alleen je lichaam maar middels leuke oefeningen ook je hersens in beweging. En, als je wilt, kijken we samen naar jouw eetgewoonten om jouw nieuwe en actieve leefstijl te ondersteunen.

‘You’ll never walk alone’ maar samen met Jan Finkenflügel