Mijn naam is Joan-Ditte Steffers en ik ben Sportief Wandeltrainer niveau 3 en Fitstapcoach bij Atletiek Maastricht. Het doel van de Fitstapcursus bij onze vereniging is om iedereen die lekker wil wandelen een passende start te geven. We kijken samen hoe we jouw basisconditie kunnen verbeteren zodat je in kunt stromen in de reguliere groepen.
In het dagelijks leven ben ik theaterdocent en (wandel)-coach en dus gewend om voor groepen te staan en individueel te begeleiden. Wandelen is mijn hobby, lekker buiten bewegen brengt me in een goede stemming en ik hoop dat met veel mensen te delen.
De afdeling wandelsport van de atletiekvereniging Atletiek Maastricht heeft ruim 100 leden. Onze kernactiviteit bestaat uit wandeltrainingen: Sportief wandelen en Nordic walking. De trainingen vinden plaats in de prachtige natuurgebieden die onze locatie Sportpark Jekerdal omringen. De trainingen bestaan uit intervaltrainingen en duurtrainingen, allemaal wandelend. Ook besteden we aandacht aan loophouding en -techniek en doen we verschillende soorten oefeningen zoals rekoefeningen, losmakende oefeningen en krachtoefeningen. Zo kom je makkelijk aan de landelijke beweegnormen en het is natuurlijk heel gezellig!
Interesse? Stuur een mail naar: wandelsport@atletiekmaastricht.nl
Of bel mij persoonlijk: 06-10790896
Hieronder zie je welk(e) FitStap-programma(‘s) deze coach aanbiedt. Kies je programma en schrijf je in.
Joan-Ditte Steffers heeft geen trainingen beschikbaar.Een beweegprogramma van 12 weken met iedere week 1 groepstraining en 2 zelfstandige trainingsmomenten.
Onder begeleiding van jouw professionele FitStap coach leer je alles over gezond bewegen.
Naast wandelen is er ook aandacht voor: mental coaching, voedingsadvies en ‘cognitieve fitness’.
Tijdens het programma onderhoud je online contact met je FitStap coach via de gratis app over je voortgang.