Ik ben Lia Sauer en zelf wandel ik nu een aantal jaar vrijwel dagelijks. In de natuur maak je je hoofd leeg van de alledaagse zorgen en vul je het met VitamineG, rust en ruimte. Het in de natuur bewegen helpt mij nog steeds naar een zowel fysiek als mentaal gezonder leven. Dit zet ik graag in om jou te laten ervaren wat het voor jou kan doen!

Met het unieke FitStap beweegprogramma voel jij je in 12 weken (weer) fit en vitaal. Daarbij is niet alleen voldoende beweging belangrijk. Juist de combinatie van een gezonde geest in een vitaal lijf staat centraal. Het programma is er voor iedereen. Of je nu al een basisconditie hebt of niet. Of je gezond bent of rekening moet houden met een beperking.

Tijdens de wekelijkse gezamenlijke training gaan we samen onderweg naar een fitter en vitaler leven. Je krijgt tips voor gezonde voeding, verbetering van je houding, we doen spierkrachtoefeningen en we trainen ook onze hersenen met cognitieve fitness. Via de gratis Fitstap-app ontvang je wekelijks aanvullende informatie, tips en huiswerkopdrachten. Mocht je interesse hebben, dan ontvang je ook nog eens een lidmaatschap van de Koninklijke Nederlandse Wandelbond (KNWB) voor de duur van het lopende kalender jaar.

Wil je kennismaken, heb je vragen of wil je meer weten over Passi Avanti? Mail of bel mij gerust!
Passi Avanti is ook te volgen op Instagram (passi.avanti.coach) en Facebook (Passi Avanti).

Ik zie je graag, samen gaan we met Passi vooruit!