Ik vind het heerlijk om lekker naar buiten te gaan en in beweging te zijn. Van een klein rondje door het bos om mijn hoofd leeg te maken en nieuwe energie op te laden tot een uitdagende bergtocht, van wandelen geniet ik.

Als begeleider van wandelreizen vond ik het heerlijk om mensen een fijne, actieve vakantie te bezorgen. Ik leerde dat actief zijn in groepsverband heel gezellig was, maar vooral voldoening en ontspanning gaf. Als wandelcoach help ik mensen al wandelend bij het hervinden van hun innerlijke kracht. En nu als fitstapcoach breng ik mensen in beweging die om uiteenlopende redenen een zetje kunnen gebruiken om weer fit te worden.

Fysieke, mentale en emotionele kracht gaan hand in hand. Fysieke fitheid zorgt voor sterkere spieren, betere coördinatie en een groter uithoudingsvermogen. Discipline, wilskracht en doorzettingsvermogen zijn nodig om de uitdaging vol te houden, ook als je eens een keer geen zin hebt. Plezier en sociale steun vormen daarbij de dragende factor.

Met het FitStap programma gaan we naast wandelen ook je hersenen in beweging zetten. En, als gewenst, kijken we ook naar je eetgewoonten om jouw nieuwe, actieve levenspatroon te ondersteunen.

“It’s your life, it’s now or never.” – Lisette Maas

Kom in beweging, ik help je daarbij!