Marianne Wildenberg
Jouw FitStap coach
Marianne deelt graag haar passie voor wandelen. Met aanstekelijk enthousiasme begeleidt ze mensen individueel en in groepsverband door de natuur. Het programma is het uitgangspunt, maar er is altijd aandacht voor wat zich aandient. Gun jezelf ook een steuntje in de rug om meer te gaan bewegen.
Tijdens 12 inspirerende sessies voel je al direct meer energie. Door samen te wandelen kun je elkaar steunen als het moeilijk is. Samen bewegen is bovendien gezellig en een leuke manier om nieuwe mensen te leren kennen. Loop mee en ontdek hoe wandelen voor jou werkt.
Marianne is gediplomeerd FitStap Coach, Wandelcoach en Tourmanager. Je bent bij haar in goed gezelschap. Meer informatie kun je vinden op www.wandelenwerkt.nl.
Hieronder zie je welk(e) FitStap-programma(‘s) deze coach aanbiedt. Kies je programma en schrijf je in.
Marianne Wildenberg heeft geen trainingen beschikbaar.Een beweegprogramma van 12 weken met iedere week 1 groepstraining en 2 zelfstandige trainingsmomenten.
Onder begeleiding van jouw professionele FitStap coach leer je alles over gezond bewegen.
Naast wandelen is er ook aandacht voor: mental coaching, voedingsadvies en ‘cognitieve fitness’.
Tijdens het programma onderhoud je online contact met je FitStap coach via de gratis app over je voortgang.
‘Het mooie aan FitStap is dat je in twaalf weken tijd nieuwe gewoontes aanleert. En je leert echt je eigen grenzen kennen, dat vind ik heel waardevol. Elke dag 10.000 stappen zetten, dat is nu mijn doel.’
‘FitStap is laagdrempelig, iedereen kan meedoen met de trainingen. Bovendien heeft iedereen binnen de groep hetzelfde doel: fitter worden. We motiveren elkaar enorm. En het is nog gezellig ook!’
‘Ik ben gaan wandelen om af te vallen. Onlangs bleek dat mijn bloeddruk te hoog is en daarom adviseerde de huisarts mij om gezonder te gaan leven. FitStap stimuleert mij om hier ook echt mee aan de slag te gaan. De opdrachten die we via de app krijgen zijn nuttig en zijn erg leuk om te doen.’
‘Ik heb artrose en heb er daarom moeite mee om aan het begin van de training op gang te komen. Gelukkig kan ik binnen FitStap alle trainingen in mijn eigen tempo uitvoeren. De coach houdt daar heel goed rekening mee. De trainingen zijn altijd goed uitvoerbaar, zelfs voor mij met mijn beperking.’