Patricia Lazeroms

Jouw FitStap coach!

Vitaal en gezond door wandelen!

Ik ben Patricia Lazeroms en heb mijn eigen bedrijf, BuitenGewoon in Beweging. ( https://www.buitengewooninbeweging.nl/) Na jarenlang werkzaam geweest te zijn in de financiële dienstverlening heb ik in 2016 het roer drastisch omgegooid. Al enige tijd bezorgde het werk mij geen voldoening meer. En na een burn-out heb ik mijn baan opgezegd, de vrijheid tegemoet zonder te weten wat dat was. Ik ben gaan wandelen. Altijd al een passie geweest. Ik ben van huis uit naar Santiago de Compostella gelopen. In 4 maanden tijd 3000 km afgelegd. Een tijd van bezinning. Weer leren voelen en ontdekken wat er werkelijk toe doet. Daar, op mijn Camino, heb ik de kracht van wandelen ervaren! Heel graag wil ik nu anderen die kracht van lopen laten voelen. Op welk tempo en afstand dan ook. Ik heb diverse opleidingen gevolgd en geef nu Powerwalking lessen, Mindful Walk & Run cursussen en ik ben beweeg-en wandelcoach. FitStap past in alle opzichten bij wat ik binnen mijn bedrijf al doe. Mensen in de buitenlucht in beweging laten komen. Zowel letterlijk als figuurlijk. Het mooie aan FitStap is dat het zoveel meer is dan wandelen. Het is bewustwording, het doorbreken van vaste denkpatronen en gewoontes. Het zet je in beweging! Op jouw eigen niveau. Ik zet met liefde en passie mijn ervaring en kennis op het gebied van coaching, wandelen, voeding, mindfulness en cognitieve fitness in om voor jou dat steuntje in de rug te zijn om meer te gaan bewegen! En zo een gezonder en vitaler leven te krijgen! De wandelingen zijn leuk, uitdagend, afwisselend en laagdrempelig. Plezier staat voorop! Loop met ons mee en ontdek ook de kracht van wandelen. Zet die eerste stap! Meld je aan, je hoeft het niet alleen te doen!

Trainingslocaties

Hieronder zie je welk(e) FitStap-programma(‘s) deze coach aanbiedt. Kies je programma en schijf je in.

Patricia Lazeroms heeft geen trainingen beschikbaar.

Zo werkt het

Beweegprogramma van 12 weken

Een beweegprogramma van 12 weken met iedere week 1 groepstraining en 2 zelfstandige trainingsmomenten.

Begeleiding van een professionele FitStap coach

Onder begeleiding van jouw professionele FitStap coach leer je alles over gezond bewegen.

Zowel lichaam als geest staan centraal

Naast wandelen is er ook aandacht voor: mental coaching, voedingsadvies en ‘cognitieve fitness’.

Online contact met je FitStap coach

Tijdens het programma onderhoud je online contact met je FitStap coach via de gratis app over je voortgang.

Gezond in beweging met FitStap!

Contactgegevens

Heb je vragen aan deze FitStap-coach over de wandeltrainingen?

06-48468462

Ervaringen

Conny Giesen

Deelneemster pilot FitStap

‘Het mooie aan FitStap is dat je in twaalf weken tijd nieuwe gewoontes aanleert. En je leert echt je eigen grenzen kennen, dat vind ik heel waardevol. Elke dag 10.000 stappen zetten, dat is nu mijn doel.’

Karin van den Broek

Deelnemer aan FitStap

‘FitStap is laagdrempelig, iedereen kan meedoen met de trainingen. Bovendien heeft iedereen binnen de groep hetzelfde doel: fitter worden. We motiveren elkaar enorm. En het is nog gezellig ook!’

Henk Jansma

Deelnemer aan FitStap

‘Ik ben gaan wandelen om af te vallen. Onlangs bleek dat mijn bloeddruk te hoog is en daarom adviseerde de huisarts mij om gezonder te gaan leven. FitStap stimuleert mij om hier ook echt mee aan de slag te gaan. De opdrachten die we via de app krijgen zijn nuttig en zijn erg leuk om te doen.’

Petra Willems

Deelnemer aan FitStap

‘Ik heb artrose en heb er daarom moeite mee om aan het begin van de training op gang te komen. Gelukkig kan ik binnen FitStap alle trainingen in mijn eigen tempo uitvoeren. De coach houdt daar heel goed rekening mee. De trainingen zijn altijd goed uitvoerbaar, zelfs voor mij met mijn beperking.’