Het coachen van mensen die in beweging willen komen is voor mij een passie. In mijn werk als diabetes/vaatverpleegkundige adviseer ik mensen vaak om meer te gaan bewegen. Ik hoor regelmatig terug dat er dan eerst veel obstakels overwonnen moeten worden, slechte conditie, niet alleen willen wandelen, waar moet ik bewegen, angst voor een hypo, overgewicht. Herken je jezelf hierin? Dan is wandelen onder begeleiding in een groep misschien een goede manier om (weer) in beweging te komen en daarin plezier te hebben. In de wandelingen vind ik het belangrijk om: Iedereen op zijn/haar eigen tempo en niveau mee te kunnen laten doen. Mensen te motiveren en uit te dagen om grenzen te verleggen. Op pad te gaan met jong en oud, fit en minder fit. Plezier met elkaar te maken. Te zorgen voor een goede sfeer in de groep. Na iedere wandeling voel je je trots en voldaan om wat je gedaan hebt voor je hoofd, hart en lijf! Loop je met me mee?
Hieronder zie je welk(e) FitStap-programma(‘s) deze coach aanbiedt. Kies je programma en schrijf je in.
Renate Olde Wolbers heeft geen trainingen beschikbaar.Een beweegprogramma van 12 weken met iedere week 1 groepstraining en 2 zelfstandige trainingsmomenten.
Onder begeleiding van jouw professionele FitStap coach leer je alles over gezond bewegen.
Naast wandelen is er ook aandacht voor: mental coaching, voedingsadvies en ‘cognitieve fitness’.
Tijdens het programma onderhoud je online contact met je FitStap coach via de gratis app over je voortgang.