Ik ben Ruud Sokolowski (1951), gepensioneerd, maar blijvend gepassioneerd voor sport en bewegen. Mijn bedrijf: www.loopinstituutruudsokolowsk.
Omdat het hardlopen niet meer ging heb ik mij volledig gestort op het geven van training en coaching. Opleidingsniveau 3 en 4 van de Atletiek Unie. Daarnaast nog opleidingen gevolgd voor running therapeut en herstel- en conditietrainer (Rehaboom model) en scholing voor sportief wandelen, nordic walking en bootcamp instructeur.
Met het FitStap programma wil ik u graag inspireren en motiveren om in beweging te komen en te blijven, zowel lichamelijk als mentaal met als doel u te begeleiden naar een andere (betere) leefstijl waardoor uw fitheid en vitaliteit en alles wat daarmee samenhangt, zichtbaar verbeteren. Samen wandelen is beleven.
Hieronder zie je welk(e) FitStap-programma(‘s) deze coach aanbiedt. Kies je programma en schrijf je in.
Ruud Sokolowski heeft geen trainingen beschikbaar.Een beweegprogramma van 12 weken met iedere week 1 groepstraining en 2 zelfstandige trainingsmomenten.
Onder begeleiding van jouw professionele FitStap coach leer je alles over gezond bewegen.
Naast wandelen is er ook aandacht voor: mental coaching, voedingsadvies en ‘cognitieve fitness’.
Tijdens het programma onderhoud je online contact met je FitStap coach via de gratis app over je voortgang.