Tini Visker

Jouw FitStap coach!

Vitaal en gezond door wandelen!

Mijn naam is Tini Visker. In 2019 heb ik mijn eigen bedrijf genaamd TiniSteps opgericht. Met dit bedrijf wil ik mensen begeleiden naar een gezondere levensstijl door middel van bewegen.

Ik ben zelf een fanatieke hardloper en wandelaar. Een aantal keren per jaar loop ik een marathon en mijn vakanties bestaan altijd uit het wandelen van een lange afstand wandelpad.

In 2017 heb ik mijn diploma Basis Looptrainer 3 gehaald en in 2019 heb ik daar mijn diploma FitStapcoach aan toegevoegd.

Wandelen is uitermate geschikt om mee te beginnen, want niet voor iedereen is een marathon lopen weggelegd. In mijn omgeving zie ik wat een niet actieve levensstijl met je doet en dat het heel moeilijk is om in je eentje een passieve levensstijl om te gooien naar een actieve levensstijl. Graag help ik jou met mijn bedrijf om het roer om te gooien en help ik je om je bewust te worden van wat een actieve levensstijl en een gezond eetpatroon met je doet.

Trainingslocaties

Hieronder zie je welk(e) FitStap-programma(‘s) deze coach aanbiedt. Kies je programma en schijf je in.

Geïnteresseerd in een ander tijdstip?

Zo werkt het

Beweegprogramma van 12 weken

Een beweegprogramma van 12 weken met iedere week 1 groepstraining en 2 zelfstandige trainingsmomenten.

Begeleiding van een professionele FitStap coach

Onder begeleiding van jouw professionele FitStap coach leer je alles over gezond bewegen.

Zowel lichaam als geest staan centraal

Naast wandelen is er ook aandacht voor: mental coaching, voedingsadvies en ‘cognitieve fitness’.

Online contact met je FitStap coach

Tijdens het programma onderhoud je online contact met je FitStap coach via de gratis app over je voortgang.

Gezond in beweging met FitStap!

Contactgegevens

Heb je vragen aan deze FitStap-coach over de wandeltrainingen?

06-35310735

Ervaringen

Conny Giesen

Deelneemster pilot FitStap

‘Het mooie aan FitStap is dat je in twaalf weken tijd nieuwe gewoontes aanleert. En je leert echt je eigen grenzen kennen, dat vind ik heel waardevol. Elke dag 10.000 stappen zetten, dat is nu mijn doel.’

Karin van den Broek

Deelnemer aan FitStap

‘FitStap is laagdrempelig, iedereen kan meedoen met de trainingen. Bovendien heeft iedereen binnen de groep hetzelfde doel: fitter worden. We motiveren elkaar enorm. En het is nog gezellig ook!’

Henk Jansma

Deelnemer aan FitStap

‘Ik ben gaan wandelen om af te vallen. Onlangs bleek dat mijn bloeddruk te hoog is en daarom adviseerde de huisarts mij om gezonder te gaan leven. FitStap stimuleert mij om hier ook echt mee aan de slag te gaan. De opdrachten die we via de app krijgen zijn nuttig en zijn erg leuk om te doen.’

Petra Willems

Deelnemer aan FitStap

‘Ik heb artrose en heb er daarom moeite mee om aan het begin van de training op gang te komen. Gelukkig kan ik binnen FitStap alle trainingen in mijn eigen tempo uitvoeren. De coach houdt daar heel goed rekening mee. De trainingen zijn altijd goed uitvoerbaar, zelfs voor mij met mijn beperking.’