Trisha van Isselmuden
Jouw FitStap coach!
Wandel je vitaal en blij in 12 weken
Mijn naam is Trisha van Isselmuden en ik heb mijn eigen coaching praktijk Happy Vitality, www.happyvitality.nl Op mijn website vind je meer informatie over mijn aanbod voor FitStap en de mogelijkheden voor extra 1-op-1 coaching. Voor nog meer resultaat in 12 weken.
Als dertiger kwam ik chronisch vermoeid “achter de geraniums” te zitten. Een lange weg naar herstel begon. Op die weg besloot ik ook het roer om te gooien en mij om te scholen tot holistisch coach. Ik werk nu volledig als zelfstandig ondernemer in mijn praktijk Happy Vitality. Ik ben gelukkiger, vitaler en heb mezelf hervonden.
Beweging is heel belangrijk voor je vitaliteit, dat kan ik uit ervaring zeggen. En de buitenlucht geeft een fris gevoel in je hoofd en ontspanning.
Het wandelen is voor mij een gewoonte geworden waarvan ik geniet en is een belangrijk onderdeel van mijn werk als coach. Ik geef 1-op-1 wandelcoaching en vanaf juni 2019 het groepsprogramma FitStap.
FitStap sluit aan bij mijn missie om vrouwen te begeleiden naar een energieker en blijer leven. Je werkt onder begeleiding op een makkelijke en gezellige manier aan je gezondheid.
Wat mij betreft is FitStap de leukste weg naar meer vitaliteit!
Hieronder zie je welk(e) FitStap-programma(‘s) deze coach aanbiedt. Kies je programma en schrijf je in.
Trisha van Isselmuden heeft geen trainingen beschikbaar.Een beweegprogramma van 12 weken met iedere week 1 groepstraining en 2 zelfstandige trainingsmomenten.
Onder begeleiding van jouw professionele FitStap coach leer je alles over gezond bewegen.
Naast wandelen is er ook aandacht voor: mental coaching, voedingsadvies en ‘cognitieve fitness’.
Tijdens het programma onderhoud je online contact met je FitStap coach via de gratis app over je voortgang.
‘Het mooie aan FitStap is dat je in twaalf weken tijd nieuwe gewoontes aanleert. En je leert echt je eigen grenzen kennen, dat vind ik heel waardevol. Elke dag 10.000 stappen zetten, dat is nu mijn doel.’
‘FitStap is laagdrempelig, iedereen kan meedoen met de trainingen. Bovendien heeft iedereen binnen de groep hetzelfde doel: fitter worden. We motiveren elkaar enorm. En het is nog gezellig ook!’
‘Ik ben gaan wandelen om af te vallen. Onlangs bleek dat mijn bloeddruk te hoog is en daarom adviseerde de huisarts mij om gezonder te gaan leven. FitStap stimuleert mij om hier ook echt mee aan de slag te gaan. De opdrachten die we via de app krijgen zijn nuttig en zijn erg leuk om te doen.’
‘Ik heb artrose en heb er daarom moeite mee om aan het begin van de training op gang te komen. Gelukkig kan ik binnen FitStap alle trainingen in mijn eigen tempo uitvoeren. De coach houdt daar heel goed rekening mee. De trainingen zijn altijd goed uitvoerbaar, zelfs voor mij met mijn beperking.’