Met deze 7 tips krijg je thuis meer lichaamsbeweging
Om te bewegen hoef je niet per se naar buiten en zelfs niet de deur uit. Ook binnenshuis kun je ervoor zorgen dat je lichaamsbeweging krijgt. Hoe? FitStap geeft je 7 tips die je kunt toepassen in je dagelijks leven.
Zo maak je een wandeling in je eigen woonwijk interessanter
Wil je de komende tijd af en toe een frisse neus halen? Maak dan een wandeling door je eigen buurt. Met deze tips maak je een wandeling in je eigen woonwijk interessanter.
Maart roert zijn staart en april doet wat hij wil, zijn bekende spreuken. Tijdens een training in de lente kun je te maken krijgen met heel verschillende weersomstandigheden. Wat trek je dan het beste aan?
De lente is in aantocht. Tijd om naar buiten te gaan en meer te gaan bewegen. FitStap tipt je vijf wandelroutes waarop je perfect kunt genieten van het voorjaar en tegelijkertijd aan je conditie kunt werken.
