Gezond in beweging met FitStap!

Artikelen

De 6 voordelen van trainen met een coach

Trainen onder begeleiding van een coach, zoals een FitStap-coach, heeft veel voordelen. Maar welke voordelen zijn dat? Wij zetten er een aantal op een rij.

Lees meer

Last van stress? Ga dan mindful wandelen!

Wandelen is de perfecte manier om te ontspannen. Door mindful te wandelen kun je je stressniveau zelfs nog verder verlagen. Maar hoe doe je dit? FitStap geeft je tips.

Lees meer

Even geen zin om te trainen? Zo maak je wandelen nóg leuker

Misschien herken je het wel: je zit op de bank en je moet nog trainen, maar je hebt geen zin. FitStap geeft je een aantal tips ter motivatie om makkelijker de deur uit te stappen voor je wandeltraining.

Lees meer