Met deze 5 tips blijf je tijdens de coronacrisis zo fit mogelijk
Door de maatregelen rond het coronavirus zitten we meer binnen. Hierdoor lopen we het risico om minder te bewegen. Met deze tips helpen we je op weg om in beweging te blijven.
Maart roert zijn staart en april doet wat hij wil, zijn bekende spreuken. Tijdens een training in de lente kun je te maken krijgen met heel verschillende weersomstandigheden. Wat trek je dan het beste aan?
De lente is in aantocht. Tijd om naar buiten te gaan en meer te gaan bewegen. FitStap tipt je vijf wandelroutes waarop je perfect kunt genieten van het voorjaar en tegelijkertijd aan je conditie kunt werken.
Hier moet je op letten als je geen of weinig vlees eet
Steeds meer mensen kiezen ervoor om geen of minder vlees te eten. Hoe zorg je ervoor dat je zonder vlees te eten wel alle nodige voedingsstoffen binnenkrijgt? FitStap geeft je tips.
Voel jij je wel eens futloos? Zo krijg je meer energie
Voel jij je wel eens futloos en wil je graag meer energie hebben? Met deze tips kun je jouw energielevel verhogen, zodat je gemakkelijker een actiever leven kunt leiden.
